1.首先不要过分神化阴阳五行
关于五行学说，首先要说的是大家不要把它神化。 它就是古人用来比喻物质世界分类的一个习惯说法，主要体现多边关系。 天人合一学说是强调自然界的整体观念，是一元论； 阴阳学说是强调一对一的双边关系，是二元论； 而五行学说则是强调一对多的多边关系，是多元论。
2.何为阴阳和五行
阴阳,指世界上一切事物中都具有的两种既互相对立又互相联系的力量。 五行，是用来概括世界上几类基本要素的范畴。 它们以木火土金水命名，但并非仅仅指这些具体事物的本身，而是以它们为基本框架，或者说以之为思维模型，将一切现象分成基本的五大类。 阴阳包括五行,五行含有阴阳。 五行之间存在着相生相克的关系，生克是矛盾的两个方面，也就是阴阳的两个方面。 在生克这个对立与统一的矛盾中，无论是生的过分还是克的过分都会因对立而打破相对平衡或统一，事物就会向一方倾斜发展。 为了维护相对平衡，生与克要相互牵制。当不能相互牵制时，平衡被打破，这时事物就会出现了新的变化。
3.万事万物有制约才有平衡
任何庞大的事物都逃不出阴阳的范畴，任何微小的事物又具有阴阳的两方面，阴阳在一定的条件下是可以相互转化的，物极必反的现象就是阴阳转化的一种表现形式。 四季气候变化，从冬至春至夏，由寒逐渐变热，是一个“阴消阳长”的过程，而由于四季气候阴阳消长，才有寒热温凉的变化，万物才能生长收藏。如果气候失去了常度，出现了反常变化，就会产生灾害。 无论世间存在着多少对立、矛盾，若达到和谐，正确的发展前进，就必须保持平衡的状态，国家需要平衡、社会需要平衡、上下级需要平衡、夫妻需要平衡、善恶需要平衡……一切的关系都需要平衡。 一旦不平衡，就会出现战争、冷战、国家解体、社会罢工、警匪大战、夫妻离异、亲人反目、朋友断交……
4.人体健康需要五脏六腑的平衡
“平衡论”也是中医理论中极为重要的一个组成部分，《内经》认为，维持平衡是生命机能的重要环节，从而提出“阴平阳密，精神乃治”“阴阳离决，精气乃绝”等观点。 如果以现代的话来理解“平衡论”应该就是：人体内部脏气之间以及人体与外界环境的应该保持平衡。 而身体内部五脏的功能活动也不是孤立的，而是互相联系的。五脏之间既有相互滋生的关系，又有相互制约的关系。 人体的健康状态，应该是五脏六腑保持平衡，五行相生相克，五脏相互制衡，任何一个脏腑过强或者过弱都是身体病态的表现。
5.灵芝对人体平衡的调节作用
灵芝又被称作为是“平衡阴阳的仙草”。 灵芝药性平和，不寒不热不温不燥，既补阴又补阳，所以涉及面很广，可以长期服用。 现代科学表示，人体的神经、内分泌、免疫三大宏观系统，和微观上基因表达的平衡，使机体保持自身的“内稳态”，是健康的前提。 各种慢性病实则都是机体平衡被打破、自我康复能力减弱所致。 具体表现为出现了失眠焦虑、疲乏无力、精神不振等“似病非病”的状态，即“亚健康”。 长时间的亚健康，则是三高、糖尿病、心血管等疾病的诱因。 现代人的精力往往被过分消耗，身体年纪大于实际年纪，各项生理调节系统也开始退化减速。 而灵芝对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等均具有调节作用，这几大系统保持“内稳态”，是实现人体整体平衡、保持人体健康的前提，也能有效减缓人体的衰老速度。 调节机体稳态，也是灵芝发挥“滋补强壮、扶正固本”作用的基础。
